Si tu te sens malheureux

Si tu ressens un malheur dans ta vie, cela est généralement dû à un décalage entre ce que tu fais et qui tu es réellement.

Permets-moi de t'expliquer cela plus en détail.

Ton objectif dans la vie est de réaliser des actions qui sont en accord avec ta véritable nature.

Cela signifie agir en fonction de tes valeurs, c'est-à-dire ce qui est important et significatif pour toi.

Lorsque tu entreprends des actions qui vont à l'encontre de ces valeurs, tu éprouves un mal-être intérieur. Ce décalage est souvent à l'origine d'un sentiment général de malheur dans ta vie.

Souvent, nous cherchons des "facteurs extérieurs" pour résoudre nos problèmes.

Par exemple, si tu te sens malheureux dans ton travail, tu pourrais penser qu'en changeant de poste, tu résoudras la situation.

Cependant, cela ne règle pas toujours le problème. Cela peut fonctionner dans certains cas, mais en général, cela ne suffit pas.

Je vais t'expliquer pourquoi.

Mais d'abord, pourquoi agit-on d'une manière qui n'est pas en adéquation avec soi-même ?

En réalité, durant ton enfance, tu as développé des comportements et des systèmes de défense pour éviter de ressentir des émotions douloureuses.

À l'époque, ces mécanismes de défense étaient pertinents.

Cependant, le problème est qu'ils sont devenus des automatismes, ancrés dans ton inconscient. Leur fonction initiale était de te protéger en t'éloignant de ces émotions difficiles.

Toutefois, aujourd'hui, ces mécanismes ne te protègent plus ; au contraire, ils te sabotent.

Ils t'empêchent de réaliser ce qui est vraiment important pour toi.

Cette émotion, qu'est-ce que c'est réellement ?

C'est un message qui t'indique que tu as besoin de quelque chose, que tu ressens un manque qui n'est pas comblé.

Pourquoi continues-tu à ne pas répondre à ce besoin ? Tu persistes à agir de manière qui n'est pas en adéquation avec toi-même.

Cela s'explique par le fait que tu ne sais pas comment répondre à ce besoin.

Tu n'as pas appris à le satisfaire, ce qui t'empêche de le combler.

Par conséquent, tu continues à adopter un comportement automatique, qui consiste à fuir cette émotion au lieu de comprendre le message qu'elle essaie de te transmettre : "J'ai besoin de telle ou telle chose."

Ainsi, tu t'enfermes dans une boucle, et tant que tu ne satisfais pas ce besoin, tu continueras à être malheureux.

C'est pourquoi je dis que si tu changes de travail, cela ne résoudra pas ton problème.

Au début, tu te sentiras mieux parce que tu auras cessé de faire ce qui te rendait malheureux.

Cependant, rapidement, en te retrouvant dans un contexte similaire, tu adopteras à nouveau les mêmes comportements et tu retomberas dans la même situation, c'est-à-dire dans un état de malheur au travail.

C'est un cycle, une boucle.

Pour briser ce cycle, il est essentiel de confronter ces douleurs et ces émotions.

Il faut les écouter et affronter tes peurs pour comprendre tes véritables besoins, puis apprendre à satisfaire ce besoin négligé.

Cela représente un défi considérable, ce qui explique pourquoi de nombreuses personnes éprouvent des difficultés.

Confronter ses peurs est douloureux et effrayant, et nous avons tendance à l'éviter.

Nous nous auto-sabotons et faisons tout pour ne pas y faire face, préférant rester dans le confort de l'absence de ces émotions douloureuses, ce qui est compréhensible, car personne n'aime souffrir.

Cependant, j'espère que tu as compris, à travers mes explications, qu'il s'agit de choisir une souffrance à court terme pour un bonheur à long terme, plutôt que de privilégier un confort immédiat qui conduit à un malheur intérieur durable.