Manifastation = optimisme

Certaines personnes affirment qu'il est possible de rendre les choses réelles simplement en y pensant chaque jour.

Il existe des témoignages de personnes qui affirment avoir réussi grâce à cette méthode.

J'ai souhaité explorer cette approche et l'analyser, même si je ne l'ai pas testée moi-même, car j'étais un peu sceptique.

J'ai réussi à comprendre en partie pourquoi cela fonctionne. Pour moi, une grande part de ce phénomène réside dans l'état d'esprit, et c'est ce que je vais examiner dans cette vidéo.

À mon sens, il s'agit d'un état d'esprit très positif et particulièrement efficace, un état d'esprit bénéfique à adopter pour tout le monde.

La première chose à faire, selon moi, est de cultiver l'optimisme, c'est-à-dire devenir une personne optimiste.

Imagine que tu as un objectif et que tu te visualises en train de l'atteindre. Si, au bout d'un certain temps, tu ne parviens pas à l'obtenir, il existe deux manières d'aborder la situation.

1 - Soit tu ressens de la déception, tu commences à douter de toi, tu te dis que tu as tout essayé et tu finis par abandonner.

2 - Soit tu essaies d'en tirer le meilleur parti. Tu te dis que ce n'est peut-être pas exactement ce que tu imaginais ou ce que tu voulais, mais que tu as tout de même obtenu quelque chose qui t'apporte une valeur.

Tu es alors content d'avoir reçu quelque chose, même si ce n'est pas ce que tu souhaitais au départ.

Lorsque tu adoptes un état d'esprit positif, c'est à ce moment-là que je pense que la manifestation fonctionne bien. En te représentant ce que tu désires et en l'obtenant, cela fonctionne mieux si tu es dans un état d'esprit optimiste.

Ainsi, même si tu reçois quelque chose qui n'est pas exactement ce que tu voulais, ta positivité te permet de te dire que c'est finalement ce que tu voulais, car tu es satisfait de ce que tu as obtenu.

Je pense que c'est souvent ce phénomène qui rend efficace la méthode consistant à imaginer avoir quelque chose chaque jour pour l'obtenir.

Alors, comment développer un état d'esprit optimiste ?

Il y a plusieurs aspects à travailler.

La première chose consiste à remettre en question ses croyances.

Souvent, penser que quelque chose est impossible ou qu'il n'y a pas de solution repose sur des croyances limitantes.

En les remettant en question, on peut adopter une perspective plus optimiste.

Cela permet d'envisager la possibilité que certaines choses soient réalisables, car tant que l'on n'a pas expérimenté une situation, on ne peut pas en être certain.

Ensuite, il y a la gestion de la déception.

Si tu désires vraiment quelque chose et que tu ne l'obtiens pas, il est normal de ressentir de la déception. Cela peut durer plusieurs jours et s'accompagner d'un sentiment de regret.

Cependant, si tu as fait de ton mieux, tu ne devrais pas ressentir de regret.

La déception survient souvent parce que l'on cherche à trop contrôler les résultats et que l'on s'accroche à une réalité imaginée.

Lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu, la déception peut survenir.

Si, dès le départ, tu acceptes que tu ne sais pas comment les choses vont se passer, tu es plus à même d'accepter le résultat. Cela réduit considérablement les chances de déception.

Comme je l'ai mentionné précédemment, tu peux aussi te concentrer sur les aspects positifs de l'expérience.

Adopter un état d'esprit qui te permet de dire : "Ce n'est pas ce que je pensais, je n'ai pas obtenu ce que je voulais, mais qu'est-ce que cela m'a apporté ?" est essentiel.

Il est important de noter que si ton état émotionnel dépend uniquement des résultats obtenus, tu risques de vivre des déceptions.

Ton bien-être émotionnel devrait plutôt dépendre de l'effort que tu as fourni.

Si tu as agi selon ce que tu pensais être juste et que tu as donné le meilleur de toi-même, tu ne devrais pas ressentir de regret.

Cela contribuera à un état émotionnel plus positif, car tu ne te lamenteras pas en te disant que tu aurais dû agir différemment. Tu as fait de ton mieux avec les informations et les moyens dont tu disposais à ce moment-là.

Il est même possible qu'un événement difficile ou négatif soit en réalité une opportunité de changement ou d'avancement dans un domaine.

En adoptant cette perspective, tu favorises un état d'esprit plus positif, ce qui contribue à ton bonheur général.

Un autre point intéressant à aborder, qui est lié à ce sujet, concerne les obligations.

Les obligations dépendent de notre perception.

Lorsque l'on dit que l'on doit faire quelque chose sans avoir le choix, on considère cela comme une obligation, surtout si l'on n'en a pas envie.

En revanche, si l'on a envie ou non, c'est notre propre perception qui influence notre ressenti.

En effet, une même tâche peut être perçue différemment : certaines personnes peuvent aimer la réaliser, tandis que d'autres peuvent la détester ou ne pas avoir envie de s'y atteler.

Bien que l'on ne puisse pas choisir ce que l'on aime ou n'aime pas, la manière dont on aborde une tâche a une grande influence sur notre motivation à la réaliser.

Prenons un exemple concret : faire le ménage.

Peu de gens apprécient cette activité, et on peut la considérer comme une obligation, une corvée qui pèse sur l'esprit chaque semaine.

Cependant, il est possible d'adopter un état d'esprit plus positif. On peut se dire que, même si cela demande des efforts et n'est pas agréable, il est important de le faire pour vivre dans un environnement propre et agréable.

Cela peut également renforcer notre confiance en nous, en nous prouvant que nous sommes des personnes fiables qui accomplissent leurs tâches.

Après avoir fait le ménage, on peut même se récompenser en s'accordant un moment de détente ou en faisant quelque chose que l'on aime.

Ainsi, bien que cela demande un effort et que l'on n'ait pas forcément envie de le faire, on peut se motiver en se disant que ce ne sera pas si long et qu'une récompense nous attendra ensuite.

Cela permet de voir la tâche sous un autre angle, rendant l'expérience moins désagréable et moins perçue comme une corvée.

Un autre point que je souhaite aborder ici est la notion de désir.

Souvent, nous désirons le résultat, ce qui nous pousse à courir après le bonheur.

Par exemple, si je souhaite faire du sport pour obtenir un corps esthétique et athlétique, je me concentre sur le résultat.

Je peux désirer avoir un corps attrayant pour susciter l'admiration des autres et recevoir des compliments, comme "waouh, que tu es beau".

Dans ce cas, mon désir se limite au résultat, à la satisfaction que m'apporte un corps athlétique.

Cependant, pour être réellement satisfait de son corps et des résultats obtenus grâce au sport, il est essentiel de désirer la fierté liée à l'effort fourni.

Il faut être heureux d'aller à sa séance de sport, non pas parce que cela va me donner un corps athlétique, surtout que les résultats ne sont pas toujours visibles immédiatement, mais parce que je suis fier d'avoir accompli cet effort.

C'était difficile, mais je l'ai fait, car je suis quelqu'un de discipliné.

Peu importe comment on perçoit les choses, c'est l'effort fourni qui doit être source de fierté et de récompense, et non le résultat final.

Cela permet de cesser de courir après le bonheur, car on ne se dit pas : "Une fois que j'aurai atteint cet objectif, tout sera terminé, je serai heureux." Comme je l'ai mentionné dans d'autres vidéos, cela ne se produit généralement jamais.

On n'atteint jamais un stade où l'on peut se dire que tout est accompli et qu'il n'y a plus rien à faire.

Jusqu'à la fin de notre vie, nous continuons à chercher des objectifs et à vouloir être heureux.

Il est donc préférable de désirer la fierté plutôt que le confort.

Je ne suis pas certain que l'exemple du corps athlétique et du sport soit le meilleur.

Peut-être que je pourrais en trouver un autre.

Par exemple, si quelqu'un désire être riche, posséder une grande maison et gagner au loto pour ne plus avoir à travailler, il recherche alors du confort dans la liberté financière.

Dans ce cas, même en gagnant au loto, cette personne ne sera jamais pleinement satisfaite.

Elle pourra être heureuse un temps, mais finira par ressentir un vide et cherchera autre chose.

Désirer gagner au loto, en mettant toute son énergie dans ce souhait, ne mène pas à un véritable bonheur. À part acheter des billets, il n'y a pas grand-chose à faire.

En revanche, désirer avoir de l'argent et une situation financière confortable ne garantit pas non plus le bonheur.

Il est préférable de désirer la fierté qui découle d'avoir gagné de l'argent grâce à un travail acharné.

Ainsi, on pourra réellement savourer cette liberté, qui sera bien plus gratifiante.

Un dernier point, ou peut-être un petit conseil que je souhaite partager, est d'essayer d'analyser tes pensées.

Lorsque tu as un état d'esprit plutôt pessimiste et que tu réalises que tu as ces pensées sans savoir comment les combattre, prenons l'exemple de la déception.

Il est important de définir quelles sont tes pensées.

Par exemple, si tu te sens déçu, cherche à identifier l'opposé de cette émotion, qui est la satisfaction, et essaie d'agir en conséquence.

Si tu es souvent déçu par ce qui se passe ou par ce qui t'arrive, concentre-toi sur la satisfaction que tu peux tirer de ce que tu as obtenu.

Au lieu de te lamenter en te disant : "Oh là là, je n'ai pas réussi, je pensais vraiment que ça allait marcher, je ne sais plus quoi faire", essaie de reformuler ta pensée.

Dis-toi plutôt : "Cela n'a pas fonctionné comme je l'imaginais, mais ce n'est pas grave, car cela m'a apporté telle et telle chose. J'ai appris telle leçon, cela m'a permis de comprendre telle autre chose et cela m'a fait avancer."

Voilà donc le dernier conseil que j'avais à partager.

J'espère que cela t'a plu et à bientôt.